Ширякова Карина Сергеевна
Дипломы и сертификаты
Где тренирует
► Тренер Ширякова Карина Сергеевна работает и проводит занятия территориально: Советский, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Записаться на занятия к Ширяковой Карине Сергеевне легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Примеры работ и личные достижения
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Фитнес3000 ₽ за чЯ тренирую по системе умного фитнеса. Концепция включает в себя кинезиологию, тренировку по мышечным цепям (фасциальным линиям), дыхательные техники и трехмерные движения в статодинамическом режиме.
- Консультации по питанию3000 ₽ за чСоставление рациона питания на 2 недели
- Коррекция фигуры3000 ₽ за чБережный подход через умный фитнес
- Функциональный тренинг3000 ₽ за чТренировка направленная на комплексное развитие всего тела. Индивидуальный подход
- ЛФК
- ЛФК коррекция осанки3000 ₽ за чДиагностика осанки 2500руб
- ЛФК при кифозе3000 ₽ за чРаботаю с такими запросами
Сутулость (При этом типе усиливается грудной кифоз и не так ярко выражен поясничный лордоз)
Круглая спина (Грудной изгиб увеличивается, а поясничный изгиб уменьшается)
Кругловогнутая спина
Плоская спина
Плосковогнутая спина - ЛФК при лордозе3000 ₽ за чРаботаю с такими запросами
Сутулость (При этом типе усиливается грудной кифоз и не так ярко выражен поясничный лордоз)
Круглая спина (Грудной изгиб увеличивается, а поясничный изгиб уменьшается)
Кругловогнутая спина
Плоская спина
Плосковогнутая спина - Стретчинг3000 ₽ за чСтретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, позволяя ему сохранять симметрию
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- ООО Учебный центр «ПРОФИ», функциональный тренинг, теория и методика аэробных и силовых тренировок, 2022 г.
Опыт
- Индивидуальный тренинг — 3 года.
- Студия танцев, тренер по растяжке, 2021–2022 гг.
- Levelnn, тренер по фитнесу и растяжке — 2 года.
- Спортивные достижения, награды:
- Онлайн школа Base certificate, тренер групповых программ по растяжке, 2021 г.
- Школа тренеров, нутрициология, 2021 г.
- Сертификат «Амбассадор ягодичных мышц», 2022 г.
- Сертификат «Velogera treners», плиометрика (с 2022 г.).
- Velogera treners, упругие ягодицы, 2022 г.
- Авторский семинар обучающего центра «Анатомия Клуб», «ТБС и ягодицы в 3Д» (с 2022 г.).
- Анатомия, семинар «Принципы движения позвоночник в 3Д», 2023 г.
Отзывы о Ширяковой Карине Сергеевне
Здесь вы найдёте 1 отзыв о Ширяковой Карине Сергеевне.
💬 Я провел тренировку с Кариной, и сразу нашел с ней общий язык. Она выслушала мой запрос и мы вместе рассмотрели проблему, которую я хотел решить. Карина отлично объясняет, она действительно вкладывается в свою работу. Мы работали на достижение результата и качественного выполнения упражнений.
Поскольку я спортсмен, мне было важно размяться и избавиться от боли в спине и суставах. Я понял, что для этого нужно и зачем возникают проблемы. Уже после первого занятия я чувствую себя лучше. Я решил пойти на месячное сопровождение с Кариной и мне понравился ее подход и стремление к результату!
Я рекомендую всем обращаться к Карине, если хотите улучшить свое здоровье, размяться, восстановиться после травмы. Ее тренировки помогут вам раскрыть свою сексуальность и понять, что хотите от своего тела и тренировок в целом)
Рекомендации и подбор
Дипломы и сертификаты:
Дипломы и сертификаты, фото:
Фото:
