Звягин Максим Константинович

💬 Мне Максим помогает повысить свой уровень физической подготовки, чтобы заниматься единоборствами. Мы находим индивидуальные интенсивности и типы тренировок, и результаты видны сразу.

• Дарья

💬 Поразительно, но это действительно так. Уже после месяца тренировок, у меня перестал хрустеть сустав одной руки (забавно, почему только одна), прекратились боли в спине и шее от работы за компьютером, плюс я даже начала сидеть прямо (пришлось поднять монитор на 2,5 см). И еще мои трапециевидные мышцы стали более упругими и вообще в целом. Иногда я замечаю, что какая-то мышца напряжена и сразу ее расслабляю. Раньше я даже не могла ощутить их напряжение, хотя в теории знала о нем. Думаю, вы представляете масштабы этой перемены. , Интересно, что курсы тайского массажа или посещения мануального терапевта не дали таких результатов. 2) Мне кажется, но я заметила, что у меня стало больше свободного пространства в голове. Не то чтобы умственные процессы стали проще (они и так были), но они как-то свободнее ощущаются. Хотя моя работа достаточно сложная. Наверное, можно сказать, что меньше тратится энергии на них. 3) Я стала более спокойной. И это заметно. И это всего за месяц. У меня к этому пункту большие планы. 4) Удивительно, но онлайн тренировки оказались далеко не бесполезными, как я думала. Максим может видеть мои позиции тела и определить, выполняю ли я правильно. Я также могу видеть его и задавать вопросы, если что-то непонятно. Еще я получаю персональную программу, а не просто видео из интернета. Хотя, конечно, мне придется подключить камеру или купить планшет. И сопровождение стимулирует меня больше, чем самостоятельные тренировки. Кроме того, сам Максим очень спокоен, как гора. Это то качество, которое я ожидала у йога-инструктора. Когда я вижу, как жирный человек ведет занятия, возникает диссонанс между представлением образа жизни, которые подразумеваются для йоги, и его оформлением. В целом, я уже понимаю, что достигаю тех целей, которые себе ставила при создании заказа.

• Дарья

💬 Я занимаюсь с Максимом регулярно и очень довольна. Это спокойно и умеренно, и он помогает мне восстановиться после беговых тренировок и работы.

• Роман

💬 Все понравилось, Максим приходил делать ЛФК для бабушки после инсульта. Заранее спосил с кем придется работать, какой диагноз и пр. Грамотный, очень спокойный, доброжелательный и аккуратный, с нами бабушка все-время кричит что ей больно, с ним даже не пикнула.
Дал рекомендации по упражнениям, которые нужно делать без него. О результате судить рано, постараюсь дополнить отзыв по результатам проделанных работ.

• Дарья Прыткова