
Яковенко Михаил Михайлович
Тренер по ОФП, боксу, пауэрлифтингу, фитнесу
Паспорт проверен
Дистанционно
скидка -100% Дарю 7 дней бесплатного доступа к сервису тренировочных программ (в зале и домашних) + полностью прописанное питание по целям (с рационом и рецептами).
Где тренирует
► Тренер Яковенко Михаил Михайлович работает и проводит занятия территориально: Советский, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Записаться на занятия к Яковенко Михаилу Михайловичу легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- ОФП960 - 1200 ₽ за чОбщеукрепляющяя тренировка, направленная на развитие основных физических способностей
- Подготовка к ГТО960 - 1200 ₽ за чРазвитие основных физических способностей нужных для выполнения нормативов (сила, выносливость, гибкость)
- Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения960 - 1200 ₽ за чСпециализированная направленность тренировочного процесса для достижения результата в требуемых движениях.
- Суставная гимнастика600 ₽ за 30 мин.Обучение суставной гимнастики
- Фитнес960 - 1200 ₽ за чПерсональная тренировка по фитнесу. Обучение технике выполнения упражнений. Составление тренировочных программ.
- Outdoor-фитнес100 ₽ за чУличные тренировки с оборудованием и без
- Консультации по питанию1000 ₽ за 40 мин.Консультация по основам правильного рационального питания (не диета)
- Коррекция фигуры960 - 1200 ₽ за чПерсональная тренировка в тренажерном зале (или онлайн), направленная на уменьшение содержания жирового компонента в организме.
- Реабилитационный фитнес960 - 1200 ₽ за чТренировки после травм. Восстановление функций двигательного аппарата до прежнего уровня
- Силовой тренинг960 - 1200 ₽ за чПерсональная тренировка в тренажерном зале (или онлайн), направленная на увеличение силовых показателей.
- Скиппинг960 - 1200 ₽ за чОбучение прыжкам со скакалкой (начальный и средний уровень)
- Табата960 - 1200 ₽ за чТренировки по протоколу "Табата", направленная на уменьшение жирового компонента.
- Тренажёрный зал960 - 1200 ₽ за чПерсональная тренировка в тренажерном зале (или онлайн) по поставленным целям.
- Фитбокс300 ₽ за часСекция Бокса (оффлайн)
- Функциональный тренинг960 - 1200 ₽ за чПерсональная функциональная тренировка, направленная на развитие нужных функций организма (оффлайн/онлайн)
- СФП5000 ₽ за мес.Оффлайн ведение в тренажерном зале (секция). Разработка специальных упражнений и тренировочного плана в зависимости от вида спорта атлета.
- Подготовка к выполнению разрядных нормативов5000 ₽ за мес.Разработка специальных упражнений и тренировочного плана в зависимости от вида спорта атлета.
- Подготовка к соревнованиям5000 ₽ за мес.Разработка специальных упражнений и тренировочного плана в зависимости от вида спорта атлета.
Помощь в подготовке к соревнованиям. - Стретчинг960 - 1200 ₽ за чРастяжка всего тела. Либо по желанию требуемых мышечных групп.
- ЕдиноборстваПерсональная тренировка по классическому боксу
- Бокс960 - 1200 ₽ за чПерсональная тренировка по классическому боксу
- Женский бокс960 - 1200 ₽ за чПерсональная тренировка по классическому боксу для девушек
- Силовые виды спорта
- Пауэрлифтинг5000 - 8000 ₽ за мес.Обучение базовым движениям (присед, жим, тяга). Обучение технике подсобных упражнений.
Ведение подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу (онлайн/оффлайн). - Жим лёжа5000 - 8000 ₽ за мес.Обучение технике жима штанги лёжа. Обучение технике подсобных упражнений.
Ведение подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу (онлайн/оффлайн). - Аренда спортзаловАренда группового зала
- Аренда тренажёрного зала10000 ₽ за чАренда тренажерного зала для проведения персональных тренировок (цена за месяц)
Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!